phiten ファイテン テープ シリーズ

重い頭を支える筋肉をサポート

①鎖骨の上のラインを触った時に少し凹んでいるところ

重い頭を支える筋肉をサポート

②首を前に曲げた時に首の付け根に出っ張る骨（第7頸椎）の指1本分外側

③第7頸椎と肩先を結んだラインの真ん中

全身を支える重要な腰をサポート

背骨をはさんで両側に貼る
①腰骨の上のライン
②「1」の5cm上
③「1」と「2」を結んだ中央の外側（おへそのライン）

常に負担のかかるひざをサポート

ひざのお皿を囲むように4点に貼る
ひざ裏のシワの真ん中に2枚貼る

貼り方
手首を曲げた時のシワがテープ幅の真ん中にくるようにしながら一周貼る。内側は巻ききらずに少し隙間を空ける。

こんな方に
✓　パソコンを長時間使用する
✓　仕事や趣味でよく指を使う
✓　重い荷物を持つ

貼り方
①背骨の左右両側に、下から上に引っ張りながら貼る。
②おへその高さで、横向きに貼る。

こんな方に
✓　長時間同じ姿勢をする
✓　重い荷物を持つ
✓　車の運転をする機会が多い

貼り方
お尻の中央から指2本分（仙腸関節）の位置から側面の骨盤が出っ張っている部分に向けて貼る。

こんなスポーツに
バレーボール
バスケットボール
テニス
サッカー

貼り方
ひざ下内側（A）から貼り始め、ひざ裏を通り、お皿（B）の上へ。（お皿にかからないように）逆側も同様に貼る。

こんなスポーツに
陸上競技
バレーボール
卓球
テニス