ๆๆฑ่ป็ณ
ๅ ๆปฟ่ช็ถ็ๅณ่ๆๅฏฆ้ขจๅณ็ๆฏๆฅ้ถ้ฃ
้ฉๅ้ไบไบบใป้ไบๆๅ
ๅๅๆฆ่ฆ
ไฝฟ็จๅด้ธๆๆฑ๏ผๅ็พๆๅฏฆๅๆ็็ๅณ่้ขจๅณ็่ป็ณใ้ฎฎ่ฑ่ฒๅฝฉ่ๆป้ ๅฃๆๆฏๅ ถ้ญ ๅใๆธๅฐไบบๅทฅ็ๅณๅ๏ผ่ช็ถๆดพไบบๅฃซไนๅๆใๆฏ้กๅคงๅฐ้ฉไธญ๏ผๆนไพฟไบซ็จ็้ถ้ฃใ
็ขๅ็น้ป
็ๅฏฆๆๆฑๆฟ็ธฎ็ฒพ่ฏ
๐ ๆๅฏฆ้ขจๅณไฝฟ็จๆฟ็ธฎๆๆฑ๏ผๅฏฆ็พ่ช็ถ็็ๅณ่้ฆๆฐฃใๆฉๅญใ่ก่ๆใ่ก่ใ่่็ญๅคๆจฃๅๅฃๅณ้ฃๅฎน
ๆป้ ๅฃๆ
๐ ๆ้ฃๆงๆก็จ่ฌ็ฉถ่ฃฝๆณ๏ผๅฏฆ็พๆป้ ไธ้ซ็ดๆ็ๅฃๆใๅ ผๅ ทๅๅผๆจ่ถฃ่ๅ ฅๅฃๅณๅ็่้ฉๆ
ๆๆผๆๅธถ็ๅๅ ่ฃ
๐ ้จ่ๆๅธถๆนไพฟๆๅธถ็ๅๅ ่ฃใ่พฆๅ ฌๅฎคใๅญธๆ กใๅคๅบๆ้ฝ่ฝ้จๆไบซๅๅๆ็ๅฃๅณ
ๆฏๅคฉๅฎๅฟ้ฃ็จ
โ ๅ่ณช็ฎก็ๆผๅๅ งๅทฅๅป ๅดๆ ผๅ่ณช็ฎก็ไธ่ฃฝ้ ใๆณจ้ๅฎๅ จ่็พๅณ็ๅๅ
ๅๆๆใปๆๅ
| ๆๅๅ็จฑ | ๅซ้ | ๅ้ก |
|---|---|---|
| ็ ็ณ | ไธป่ฆๅๆ | |
| ๆฐด้ฃด | ไธป่ฆๅๆ | |
| ๆฟ็ธฎๆๆฑ | ไธป่ฆๅๆ | |
| ๆ่ | ๅข็จ ๅ | |
| ้ ธๅณๅ | ๆทปๅ ็ฉ | |
| ่่ฒๅ | ๆทปๅ ็ฉ | |
| ้ฆๆ | ๆทปๅ ็ฉ |
โ ๅธธ่ฆๅ้ก
Qไธๅคฉๅฏไปฅๅๅคๅฐ๏ผ
Aๆฌ็ขๅ็บ้ฃๅ๏ผ็ก็นๅฅ้ฃ็จ้้ๅถ๏ผไฝ่ๆ ฎ็้คๅ่กก๏ผๆฏๆฅๅปบ่ญฐๆๅ้็ด็บ20ใ30g๏ผ็ด1ๅ ๏ผใ
Qๅฏไปฅ็ตฆๅฐๅญฉๅๅ๏ผ
Aๆฌ็ขๅ้ฉๅๅ ็ซฅ้ฃ็จ๏ผไฝ่ซๆณจๆ้ฟๅ ๅนผๅ ๅๅฐใ
Q้ๅฐๅพๅฏไปฅไฟๅญๅคไน ๏ผ
A้ๅฐๅพ่ซ็กๆฉ้ฃ็จใ็บ้ฒๆญขๅ่ณชๅ้ขจๅณไธ้๏ผๅปบ่ญฐๆผ้ๅฐ็ถๆฅๅ ง้ฃ็จใ
Qๅฏไปฅๅท่ๆๅทๅไฟๅญๅ๏ผ
Aๅฏๅท่ๆๅทๅไฟๅญ๏ผไฝ่ๅธธๆบซไฟๅญ็ธๆฏ๏ผ้ขจๅณๅฏ่ฝๆๆๆๆน่ฎใ็บไบไบซๅๆไฝณ็พๅณ๏ผๅปบ่ญฐๅธธๆบซไฟๅญใ
- ้ๅฐๅพ่ซ็กๆฉ้ฃ็จ
- ้ฟๅ ็ดๅฐ้ฝๅ ใ้ซๆบซๅคๆฟ๏ผ่ซๆผ้ฐๆถผ่ไฟๅญ
- ่ซๆพ็ฝฎๆผๅ ็ซฅ็กๆณ่งธๅไน่
- ้ๆ่ ่ซ็ขบ่ชๅๆๆๅ็จฑๅพๅ้ฃ็จ
- ่ซๆณจๆ้ฟๅ ๅนผๅ ๅๅฐ
- ไฟๅญๆนๆณ๏ผ้ฟๅ ็ดๅฐ้ฝๅ ใ้ซๆบซๅคๆฟ๏ผ่ซๆผๅธธๆบซ้ฐๆถผ่ไฟๅญ
- ่ณๅณๆ้็ฎๅฎ๏ผ่ช่ฃฝ้ ๆฅ่ตท12ๅๆ๏ผ็ขๅๅ ่ฃไธๆจ็คบ๏ผ
- ้ๅฐๅพ๏ผ่ซ็กๆฉ้ฃ็จ
